大轉型，前伯恩茅斯邊鋒馬克-皮尤退役后做美食博主成網(wǎng)紅
據(jù)《每日郵報》報道，十二年前，馬克-皮尤還是伯恩茅斯的主力邊鋒，在埃迪-豪執(zhí)教下與球隊一起追逐英超夢想。如今，這位前英超球員卻搖身一變，成為一名在社交媒體上擁有數(shù)萬粉絲的美食博主。
“26歲的時候，我連雞蛋都不會煮。”皮尤在接受采訪時坦言。正是這種尷尬的現(xiàn)實，讓他在球員時期萌生了學習營養(yǎng)學的想法。隨著伯恩茅斯升入英冠，他開始尋找提升表現(xiàn)的方法，并通過營養(yǎng)課程深入了解“如何吃得更健康”。
“我開始自己做飯，結果徹底愛上了烹飪?！逼び日f。如今38歲的他，已經(jīng)為自己取了一個新名字——“足球美食家”（The Foodie Footballer），在社媒平臺上擁有超過6.8萬粉絲，分享各種健康食譜，其中大部分都通過空氣炸鍋完成。
退役后，皮尤經(jīng)常走進英國各大俱樂部，為球員們開設營養(yǎng)與健康生活講座。他透露，自己在32歲效力女王公園巡游者時開設了社媒賬號，本意只是鼓勵他人健康飲食，但意外收獲了巨大反響，也讓他在職業(yè)生涯末期順利完成了轉型。
皮尤笑稱自己如今已是“健康狂人”，每天鉆研營養(yǎng)學與健身內容，并希望通過個人經(jīng)歷幫助更多人認識到飲食與運動的重要性。
“在現(xiàn)代足球中，正確飲食和快速恢復變得比以往任何時候都更重要。過去你也許還能靠錯誤飲食混過去，但如今英超的比賽節(jié)奏和密度，讓任何細節(jié)都不能忽視。”
日常作息：皮尤的一天
早上7點：每日晨飲。包括一杯雙份濃縮咖啡、甜菜根汁以及喜馬拉雅鹽水搭配新鮮檸檬，最后以一根香蕉收尾。
上午8點半至10點：打板式網(wǎng)球。
上午10點半：賽前餐。為了準備下午的慈善足球賽，皮尤準備了一碗意大利面，外加酸奶、水果和花生醬。
下午1點：慈善足球賽。凱利瑟羅老男孩隊以7比1獲勝。
下午4點：女兒們的賽季首場無擋板籃球賽。小皮尤隊以42比8大勝。
下午5點半：熱鍋晚餐。為慶祝一天的活動結束，豐盛晚餐上桌。菜單包括和牛、羊肉、肋眼牛排、豬肉、土豆、蘑菇和烏冬面。
晚上7點半：若昂-馬里奧陪孩子們開卡丁車。
晚上8點：水果碗。睡前兩小時享用一大碗酸奶搭配水果、花生醬、蜂蜜、混合堅果和種子，再加幾塊85%有機黑巧克力。
晚上8點半：飛鏢。有助于放松身心，為入睡做準備。
晚上9點半：睡覺時間。通過閱讀書籍或規(guī)劃明天的日程來放松半小時。手機放在另一個房間充電。
晚上10點至10點半：熄燈睡覺。
【上咪咕獨家看英超】
- 264場！佩萊格里尼成為貝蒂斯隊史執(zhí)教場次最多主帥
- 大轉型，前伯恩茅斯邊鋒馬克-皮尤退役后做美食博主成網(wǎng)紅
- 阿森納2-1逆轉紐卡！3人表現(xiàn)搶眼 中場新核在列
- 巴薩擁躉怒批馬?。何乙娺^的隊里最差球員，達不到豪門水準
- 已成傳奇！佩萊格里尼以264場成貝蒂斯隊史執(zhí)教場次最多的主教練
- 萊萬巴薩生涯進球數(shù)追平內馬爾，但少用32場
- 阿爾特塔：無論是場上發(fā)揮還是競爭姿態(tài)，球隊的表現(xiàn)堪稱完美
- 0球0助攻當選全場最佳！巴薩中場大師一數(shù)據(jù)領跑西甲
- 阿萊格里：我們的目標沒變，那就是進入前四獲得歐冠資格
- 153場打進105球，萊萬躋身巴薩隊史射手榜前20之列
- 迪洛倫佐：米蘭能否爭冠？他們確實很有質量，球員經(jīng)驗豐富有實力
- 佩德羅：皇家社會打得很好，能夠首發(fā)我很高興
- 2:1！96分鐘絕殺 阿森納逆轉攻陷魔鬼客場 排名升到第2追上利物浦
- 點射破門，德布勞內成2000年以來意甲前3戰(zhàn)均能取得進球的中場
- 阿萊格里：那不勒斯仍是意甲奪冠熱門，米蘭距離歐冠目標還差64分
- 阿萊格里：我們現(xiàn)在有12分，我認為要進歐冠還需要64分
- 十人仍取勝！意甲積分：米蘭四連勝登頂！與那不勒斯羅馬同分
- 瓜迪奧拉：羅德里訓練時說膝蓋很疼上不了場，就是之前傷過的膝蓋
- 厄德高社媒：這3分拿的感覺真棒，戰(zhàn)斗到底
- 亞冠成都蓉城VS江原：5后衛(wèi)坐鎮(zhèn)，中場新星臨危受命，費利佩沖鋒
足球錄像
- 2025年09月29日 意甲第5輪 萊切vs博洛尼亞 全場錄像
- 2025年09月29日 法甲第6輪 里爾vs里昂 全場錄像
- 2025年09月29日 法甲第6輪 昂熱vs布雷斯特 全場錄像
- 2025年09月29日 法甲第6輪 梅斯vs勒阿弗爾 全場錄像
- 2025年09月29日 西甲第7輪 埃爾切vs塞爾塔 全場錄像
- 2025年09月29日 德甲第5輪 弗賴堡vs霍芬海姆 全場錄像
- 2025年09月29日 西甲第7輪 巴塞羅那vs皇家社會 全場錄像
- 2025年09月29日 英超第6輪 紐卡斯爾聯(lián)vs阿森納 全場錄像
- 2025年09月29日 意甲第5輪 比薩vs佛羅倫薩 全場錄像
- 2025年09月29日 英超第6輪 阿斯頓維拉vs富勒姆 全場錄像
- 2025年09月29日 法甲第6輪 尼斯vs巴黎FC 全場錄像
- 2025年09月28日 意甲第5輪 羅馬vs維羅納 全場錄像
足球集錦
- 2025年09月29日 09月29日 意甲第5輪 AC米蘭vs那不勒斯 進球視頻
- 2025年09月29日 意甲-卡馬達補時絕殺 萊切2-2戰(zhàn)平博洛尼亞
- 2025年09月29日 法甲-莫頓破門制勝 里昂客場1-0里爾各賽事三連勝
- 2025年09月29日 法甲-拉斯卡里破門卡斯蒂略建功 布雷斯特2-0昂熱
- 2025年09月29日 法甲-雙方均無建樹 梅斯0-0勒阿弗爾
- 2025年09月29日 西甲-安德烈-席爾瓦破門恩萬科沃建功 埃爾切2-1塞爾塔
- 2025年09月29日 德甲-庫布勒閃擊阿斯拉尼破門 弗賴堡1-1霍芬海姆
- 2025年09月29日 連場逆轉！巴薩2-1皇家社會1分優(yōu)勢領跑 孔德萊萬進球亞馬爾助攻
- 2025年09月29日 逆轉絕殺！阿森納2-1紐卡距榜首2分 梅里諾建功加布96分鐘絕殺
- 2025年09月29日 意甲-雙方均無建樹 比薩0-0悶平佛羅倫薩
- 2025年09月29日 英超首勝！維拉3-1逆轉富勒姆 沃特金斯賽季首球卡什手球未判點
- 2025年09月29日 法甲-迪奧普破門克拉索扳平 尼斯1-1巴黎FC
足球新聞
-
264場！佩萊格里尼成為貝蒂斯隊史執(zhí)教場次最多主帥
-
大轉型，前伯恩茅斯邊鋒馬克-皮尤退役后做美食博主成網(wǎng)紅
-
阿森納2-1逆轉紐卡！3人表現(xiàn)搶眼 中場新核在列
-
巴薩擁躉怒批馬?。何乙娺^的隊里最差球員，達不到豪門水準
-
已成傳奇！佩萊格里尼以264場成貝蒂斯隊史執(zhí)教場次最多的主教練
-
萊萬巴薩生涯進球數(shù)追平內馬爾，但少用32場
-
阿爾特塔：無論是場上發(fā)揮還是競爭姿態(tài)，球隊的表現(xiàn)堪稱完美
-
0球0助攻當選全場最佳！巴薩中場大師一數(shù)據(jù)領跑西甲
-
阿萊格里：我們的目標沒變，那就是進入前四獲得歐冠資格
-
153場打進105球，萊萬躋身巴薩隊史射手榜前20之列
-
迪洛倫佐：米蘭能否爭冠？他們確實很有質量，球員經(jīng)驗豐富有實力
-
佩德羅：皇家社會打得很好，能夠首發(fā)我很高興